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Über uns

Laura + Sara Koch + Kohout

Rückzugswochen in Quinten am Walensee

Sara Kohout und Laura Koch haben sich am Institut für integrative Naturheilkunde in Zürich kennengelernt und leben in Walenstadt. Ihre persönliche und berufliche Motivation: „Menschen ganzheitlich auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit begleiten und dabei unsere Erfahrungen und Freude am gesunden und nachhaltigen Leben mit anderen Menschen teilen.“ Sara Kohout hatte bereits im Frühjahr 2019 Kontakt mit der Stiftung «Quinten lebt» aufgenommen, als sie im Rahmen ihrer Ausbildung zur Naturheilpraktikerin einen ersten Businessplan für ein «Back to the Roots-Retreat» geschrieben hat. Schon damals sah sie das Potenzial darin, die Idylle und Abgeschiedenheit von Quinten mit seinem besonderen Klima für die Gesundheit der Menschen zu nutzen. Zusammen mit Laura ergaben sich neue Ideen im Rahmen eines «Gesundheitsurlaubs» (engl. Retreat) für Kleingruppen und damit eine Verbindung der Tourismus- und Gesundheitsbranche zu schaffen. Ihr Ziel ist es ausserdem, die Dorfgemeinschaft und Tagestouristen in der Zeit zwischen den Rückzugswochen mit Dienstleistungen aus dem Naturheilkunde- und Ernährungsbereich im Sinne von «Quinten lebt» aufzuwerten. «QuintEssenz» ist die Essenz der beiden Einezlfirmen «NatUrsache» (Sara Kohout) und «UNIKUM NUTRITION» (Laura Koch)

Meine Dienstleistungen

Rückzugswoche in Quinten mit "UNIKUM NUTRITION" & "NatUrsache"

Dank seiner geografischen Lage ist Quinten völlig autofrei und liegt am wunderschönen Walensee im Kanton St.Gallen. Wir (Sara Kohout und Laura Koch) haben es uns zum Ziel gesetzt, die Idylle und die Abgeschiedenheit dieses besonderen Ortes mit seinem mediterranen Klima für die Gesundheit der Menschen zu nutzen. Dabei wollen wir nicht nur heimische Heilpflanzen wiederentdecken und leckere Wildkräuter in der Küche verkosten, sondern auch wohltuende Massagen, naturheilkundliche Anwendungen sowie Yoga- und Meditation als Teil der Rückzugswochen (engl. Retreat) anbieten. Diese werden ab 2022 einmal pro Monat stattfinden. Mehr Info siehe www.5essenz.ch

Massage und Naturheilkunde "NatUrsache" Sara Kohout

Durch die Klassischen Massagen wird die Muskulatur gelockert, die Durchblutung angeregt – und so ganz nebenbei kann man die Ruhe und Gelassenheit finden, einfach mal abzuschalten. Die Haut und die Muskulatur wird durchwärmt, der Hautstoffwechsel angeregt. Die Fussreflexzonentherapie spricht über eine Behandlung der Reflexzonen der Füsse reflektorisch verschiedene Körperfunktionen und Organe an. Durch das Setzen eines Reizes am Fuss wird der Energiefluss im Körper angeregt. So können die Selbstheilungskräfte im Körper aktiviert und ein energetisches Gleichgewicht im betroffenen Organ hergestellt werden. Schröpfen, ein altes Heilverfahren der TCM, bedient sich Gläsern, die auf die Haut gesetzt werden, um Unterdruck zu erzeugen. Das Blut fliesst in den geschröpften Bereich und lindert Beschwerden. So wird das Gleichgewicht im Körper wieder hergestellt, schädliche Stoffe werden aus dem Körper geleitet und der Stoffwechsel wird angeregt. Die westliche Heilpflanzentherapie umfasst einen jahrhundertealten Erfahrungsschatz. Verschiedenste pflanzliche Wirkstoffe können bei akuten und chronischen Beschwerden in unterschiedlicher Darreichungsform eingesetzt werden.

Heilpflanzen-Spaziergang "NatUrsache" Sara Kohout

Heilpflanzen-Spaziergang durch Quinten Rund 30 Heilpflanzen werden auf diesem schönen Spaziergang durch Quinten vorgestellt. Die Anwendung in der Naturheilkunde, Wirkstoffe, Verarbeitung und Gebrauch, sowie Mythen und Bräuche werden auf der Tour von Sara Kohout besprochen.

Ernährungsberatung "UNIKUM NUTRITION"

Bei UNIKUM NUTRITION in Quinten am Walensee, setze Ich (Laura Koch) mich für die ganzheitliche Betrachtung des Menschen und eine salutogenetische Medizin ein. Dabei ist es mir ein Anliegen, die Symbiose zwischen Schulmedizin und Naturheilkunde zu nutzen. «One diet fits all» war gestern; ich interessiere mich für die funktionelle, personalisierte Medizin und richte somit auch die Ernährungsberatung ganz auf die individuelle Konstitution meines Gegenübers aus. Ergänzend zur personalisierten Ernährung können Orthomolekular-Medizinische Substanzen (Vitamine, Mineralstoffe etc.) sowie Phyto-und Mykotherapie* zum Einsatz kommen, um den Stoffwechsel best möglichst zu unterstützen und zurück in seine Mitte zu bringen.

Kontakt aufnehmen

QuintEssenz (5essenz.ch)
Dörfli 1370
8878 Quinten

Web: https://www.5essenz.ch
E-Mail: kontakt@5essenz.ch
Tel: 077 213 06 92